Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1929 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 153,47g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Corny Big Schoko-Banane, Möhren, Senseo Hot Choco, Dulano Prosciutto Cotto, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, Hokkaido-Suppe, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Prosciutto Cotto, Möhren. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Rama Culinesse Buttergeschmack, Heinz Barbecue Sauce, Golden Toast Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|