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1/48 Einheiten abgeschlossen ✅️
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1468 kcal
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Rasva: 70,80g | Prot: 89,29g | Hh: 107,67g.
Aamiainen: King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Spiegelei, Hofmaier Geflügel-Paprika-Mortadella, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Weizenmischbrot. Lounas: Jeden Tag Bratkartoffeln , DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln. Päivällinen: Eatclever Lachs auf Spinatbett. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...
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 Kommentit
Hat Spaß gemacht.💪 Aber ich merke, dass ich echt was tun muss. Hätte nicht gedacht, dass es um meine körperliche Fitness so schlecht bestellt ist.
Bin jedenfalls froh, dass ich allein zu Hause war und keiner sich das Elend angucken musste🙈 So sportlich elegant, wie bei den Damen aus der App, sah's jedenfalls nicht aus. 😂
06 helmi 24 jäseneltä: Ena Mileni
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Guten Morgen ☕. Darf ich mal fragen wie groß du bist? Auf dem Foto siehst du doch schon ziemlich schlank aus.
07 helmi 24 jäseneltä: lippolino
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Huhu. Klar darfst du ;-) Ich bin 163 cm.
07 helmi 24 jäseneltä: Ena Mileni
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Grundsätzlich bin ich auch schlank. Hab aber ne doofe Verteilung und das ganze Fett am Bauch sitzen. Wie sagt man so schön " SkinnyFat" 😂
07 helmi 24 jäseneltä: Ena Mileni
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Ohja, die eigene Motivation auch in die Tat umzusetzen ist so ne Sache, das kenn ich von mir... Versuche heute Nachmittag mal wieder joggen zu gehen. Hoffentlich zieh ichs durch 🫣😄
08 helmi 24 jäseneltä: Ernert
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Painohistoria - Ena Mileni
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