Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 36,30g | Hh: 224,80g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе, Печенье Каак, Азовский Хлеб Слойка с Сыром, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Азбука Вкуса Котлеты Морковные Запечённые , Мясновъ Овощное Рагу Паприкаш, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ашан Фундук в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|