Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 12,96g | Prot: 44,14g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Melão, Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lounas: Frango Desfiado, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Marilan Magic Toast Integral , Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramalho.mika
|