|
🏋️
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 92,49g | Hh: 88,04g.
Aamiainen: Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Lounas: Krautsalat, Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Päivällinen: Ja! Ayran, Aldi Hirtenkäse, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spiegelei, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sommermaus
|