Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
91,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2551 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 201,48g | Hh: 251,86g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Ginger (Ground), Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Bananas. Lounas: Lettuce, Steak, White Rice, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Päivällinen: Olive Oil , Brown Rice, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Välipalat/Muut: Bananas, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Ginger (Ground), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andytapia207
|