Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 68,59g | Hh: 157,13g.
Aamiainen: Baresto Сироп Солёная Карамель, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибиржинка Ряженка 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе с Сахаром. Lounas: Сметана 20%, Салат с редькой, Горбуша, Минусинский Хлеб Хлебушек Литовский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Самокат Лимон и Имбирь Протертые с Сахаром, ПП печенье, Апельсин, Яблоко, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиямаруся
|