Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 92,77g | Hh: 109,62g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Алтайские Сыровары Сулугуни, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Lounas: Макароны Отварные, Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Постный Борщ. Päivällinen: Окей Куриная Котлета , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Викинг Протеин. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Рулет по-Деревенски Экстра, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|