Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 110,38g | Prot: 110,54g | Hh: 280,30g.
Aamiainen: Belbake Gocce di Cioccolato, Prozis 100% Organic Coconut Oil, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Ritter Sport White Cinnamon Crisp, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Mix Formaggi Grattugiati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Certossa Pane alle Segale, Merivio Ricotta senza Lattosio, Pomodori, Freshona Fagiolini in Scatola. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Cremosa Zucca e Carote, Uovo, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Montana Hamburger Naturali. Välipalat/Muut: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro Arachidi, Carrefour Bio Mini Gallette di Mais. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|