Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 113,82g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Pan Dulce, Lala Leche 100 sin Lactosa, Café, San Juan Claras de Huevo, Rebanadas de Jamón. Lounas: Lala Leche 100 sin Lactosa, Café, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Lala Leche 100 sin Lactosa, Fresas, ProWinner Suero de Leche, Avena. Välipalat/Muut: Halls Halls, Rebanadas de Jamón, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|