Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 103,84g | Hh: 258,28g.
Aamiainen: Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Рогачев Сгущенка, Малина (Несладкая, Замороженная), Вараксино Яйцо, Молочная Ферма Творог 1,5%, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Грудка Индейки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ovchinnikova_doctor
|