Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 81,90g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Каравай Хлеб Ржаной, Viola Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе. Lounas: Пиканта Лечо, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Пюре картофельное. Päivällinen: Каравай Хлеб Ржаной, Омлет. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ластунский
|