Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 71,65g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Barilla Макароны Вареные , Самокат Сосиски из Филе Индейки. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Helena_bru
|