Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1260 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 59,80g | Hh: 144,75g.
Aamiainen: Jitomate, Hamburguesa de Pollo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Del Monte Salsa Taquera. Lounas: Aderezo de Ensalada Ranch, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pescado, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Subway Albóndigas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|