Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
38,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 13,74g | Prot: 32,81g | Hh: 47,29g.
Aamiainen: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Красное Яблоко. Lounas: Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай Запечённый. Päivällinen: Зеленая Точка Уха Домашняя, Хлеб, Салат с Тунцом и Кукурузой. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 44 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Opiskelu - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __dashka~~
|