Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 93,24g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Ресторан Честных Цен Окрошка. Lounas: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Вареная, Ежедень Сыр Плавленый Классический , Mission Deli Тортилья . Päivällinen: Фисташки, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Välipalat/Muut: Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Halls Леденцы, Tuc Крекер. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|