|
Посчитала сколько мне обходиться и еще обойдется тело мечты: построить, без поддержки потом и питания.
То говорят: что красивое тело нельзя купить-его надо заработать, заработать да но и оплатить попутные… паралельно насчитала 100к 😅
В месяц считала моё питание 7500-8000 выходит, это 250 грн в день где-то ; и опять таки без тонн сладкого, фастфуда и газировок; Это в сумму не включено ибо его нет.
А сколько стоит ваше «тело мечты» кто нибудь задавался вопросом? Считал?
|
1427 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 90,26g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Премия Хлебцы Гречаные, Филе Индейки, Льняное Масло, Руккола, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Свеклы, Авокадо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Яйцо. Lounas: Кофе Эспрессо, Чернослив, Миллениум Черный Шоколад 74%, Бразильские Орехи, Смешанные Орехи, Росток Хлебцы с Гречкой, Киви. lisää...
|
|
 Kommentit
07 helmi 24 jäseneltä: tovarishArtem
|
Требует и хорошего ответа))))
Силы и время - активы которые тратятстя, куда тратитсья - там и рост; у меня по 5-6 часов в день уходит на тело сейчас и результат 👌🏻 есть ну помимо вложений конечно
|
думаю,что тело мечты требует именно силовых и временных трат(по большей части)на что у большинства не хватает терпения,и настойчивости,а что касается финансовой составляющей,то вести зож не дороже(а порой даже дешевле)нежели обычный образ жизни,чего стоит только алкоголь,табак и тому подобное гуано.
в общем тело мечты(на мой личный взгляд)это побочный продукт здорового организма.
07 helmi 24 jäseneltä: tovarishArtem
|
Ну тело мечты на достижении цели не заканчивается) это только начало, потом еще поддержка идет
Я не пью и не курю и так далее, то только рестораны раз в неделю и кофе, были то выше траты; сладкое не считаю что сейчас что тогдамэквтвалентно на фруктами;
Вообще не вижу цифр; вот в цифрах как-то четче цель 🎯
|
По продуктам не скажу что дороже,мы всегда очень много семьей тратим на продукты( трое детей это такое😂) мне кажется что сейчас я даже меньше трачу лично на себя) Зал обходиться в50 евро в месяц,тренируюсь сама,тут с тренерами беда ( Ездила домой,потратила 1400 по-моему на зал и 600 гр тренер за раз,тренила 3 раза в неделю,была почти месяц,с тренером прикольно и хорошо заниматься,решила что когда вернусь буду брать тренера сразу оптом на месяц.Не фанатично придерживаюсь ЗОЖ периодически покуриваю и пью просекко 🤷♀️ ,но в мои 49 считаю что могу себе это позволить,сильно здоровой тоже быть опасно😂 Живу в удовольствие так сказать ,довольна собой до неприличия .
07 helmi 24 jäseneltä: Oksamzach
|
А онлайн тренера не пробовали взять от сюда, что бы давал программу упражнений и потом по видео отслеживал технику? Конечно лучше с тренером в живую, но а что желать если так) вы в какой стране?
|
У меня тоже ходит очень много именно часов на тренировки, готовку, закупки, это больше всего пугает)). Денег на питание вообще ппц, но это в связи с ценами нынешними, и дефицит и режим все равно сильно выгоднее, чем если бы питались безконтрольно. Поэтому с дефицитом ккал можно сказать я ещё экономлю очень хорошо)
08 helmi 24 jäseneltä: Anna Healthy🤍
|
Как-то онлайн слишком для меня мудрено,это камеру выстави,то да се… программа у меня есть,понятие о мышцах и их работе имею ,всегда занималась в клубе закрытого типа группой,но тренер профи и тренировочки у нас были огонь и с весами и гантелями и степами и с большой нагрузкой,так что будем ждать возвращения домой .Я в Ирландии
08 helmi 24 jäseneltä: Oksamzach
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|