Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 97,87g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Гранатовый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Ennen lounasta: Мойва Жареная. Lounas: Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Päivällinen: Салат Айсберг, Вешенки Жареные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|