|
6:43 am
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 83,43g | Prot: 180,98g | Hh: 231,80g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Ginger (Ground), Tea (Brewed), Bananas, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Lounas: Plantains , Olive Oil , Brown Rice, Egg. Päivällinen: Chicken Breast, Brown Rice, Del Monte Cut Green Beans. Välipalat/Muut: Shrimp Creole with Rice, Almonds, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Ginger (Ground), United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andytapia207
|