|
Gestern 12054 Schritte. :-)
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1826 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 58,86g | Hh: 230,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. Päivällinen: Frenzel Gnocchi Italia, Optiwell Joghurt Kirsche . Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), K-Classic Mini-Frikadellen, Gut & Günstig Salami Sticks, Sarotti Eszet Schnitten, Äpfel, Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Guten Morgen! ☺ Wenn du willst kannst du deine Schritte auch gerne bei unserem gemeinsamen Schrittepost einstellen... ☺
05 marras 15 jäseneltä: Everlost
|
Hattest du ja schon! 😃 👍 Gerade erst entdeckt... 😉
05 marras 15 jäseneltä: Everlost
|
😃. Ja da werde ich jetzt jeden Tag bei dir reinschauen und mitschreiben. :-)
06 marras 15 jäseneltä: melliunger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|