Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1372 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 94,47g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Комо Сыр Йогуртовый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Перекресток Филе Куриное Охлажденное. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisitskajaa
|