Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 115,63g | Hh: 243,65g.
Aamiainen: Zero Гранола Яблочный Пирог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Банан, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Lounas: Провансаль Майонез, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пельмени. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Granmulino Макароны Спираль, Цветная Капуста, Брокколи, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Välipalat/Muut: Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Банан, Elementica Organic Soy Protein, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|