Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 171,20g | Hh: 95,95g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coco Quadrado Agua de Coco. Lounas: Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura. Päivällinen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wagner Meira
|