Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1744 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 108,80g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Fitness, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Ржаной Хлеб, Яйцо, Соленые Крекеры, Дымов Сосиски Баварские, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: AYAT Гранатовый Сок, Простоквашино Творог 0,1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|