Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 110,17g | Hh: 47,35g.
Aamiainen: Petit Paris Brie in Scheiben, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Whisky, Aldi Forellenfilets, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|