Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 114,33g | Prot: 191,56g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Капучино на Миндальном Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленая Линия Тандури, Зеленая Линия Тандури, Увелка Булгур. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|