Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 101,49g | Hh: 67,63g.
Aamiainen: Indofood Sambal Bangkok, Fiesta Siomay Ayam . Lounas: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bawang Merah, Bawang Putih, Beorganik Paprika Powder, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Välipalat/Muut: Greenfields Low Fat Milk, Manggis. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - entiinwahyu
|