Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 54,18g | Hh: 97,70g.
Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Oyong, Ikan Tongkol. Päivällinen: Flimty Flimty Raspberry, Starbucks Butter Croissant, Starbucks Americano (Grande), Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meiskeaprilia
|