|
Körperfett 29,9 % Muskeln 44,8 % VF 6
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1492 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 68,69g | Hh: 196,68g.
Aamiainen: Spiegelei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lounas: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Päivällinen: Rolffes Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. lisää...
|
vakaa paino
|