Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 83,01g | Hh: 175,62g.
Aamiainen: Isey Skyr Исландский Скир с Персиком 1,2%, Rio Mare Паштет из Тунца, Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Окей Скумбрия Холодного Копчения, Пиканта Лечо, Пюре картофельное. Päivällinen: Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Ржаной. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ластунский
|