Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 48,46g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Deli Reform Sommerfrische, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Goldähren Dreisaat Brot. Lounas: Rote Paprika, Deli Reform Sommerfrische, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Goldähren Dreisaat Brot. Päivällinen: Tress Brüder Bio Bauern Eintopf Mit Hack. Välipalat/Muut: Orangen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Reign Total Body Fuel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Du darfst Marmelade. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|