|
day 9, s2d2
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 41,60g | Hh: 90,63g.
Aamiainen: Vegeta Vegeta, Pentol, Roti Bakar, Sayur Lumpia, Indomaret Mangkok Tahu. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Pir, Alpukat, Telur Rebus, Sawi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|