Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 98,28g | Hh: 208,07g.
Aamiainen: Costa Chocman Black, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Queso Paria. Lounas: Plátano, Huevo, Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Pollo, Plátano. Päivällinen: Mayonesa, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Harina Blanca, Plátano, Huevo. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lizbetjenny
|