|
Sabe o que motiva treinar? ver esses antes e depois e enxergar diferença. Out/23 x Fev/24 ps: foto ta borrada pq espelho da academia ê horrivel
|
488 kcal
|
Rasva: 12,13g | Prot: 49,75g | Hh: 46,28g.
Lounas: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Välipalat/Muut: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Manga Palmer, Banana Prata. lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
tenho um grupo no WhatsApp somente para mulheres, 21991445124,e logo,logo irei iniciar um desafio pós Carnaval, se quiser participar
08 helmi 24 jäseneltä: joicesil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|