|
12851 heute zu viele bastelsachen die ich fertig machen musste zum abgeben um mehr zu schaffen. wird in nächster Zeit häufiger sein.
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
2318 kcal
|
Rasva: 99,42g | Prot: 92,04g | Hh: 264,87g.
Aamiainen: Cheddar-Käse, Aldi Dreisaatbrot. Lounas: Weißer Reis (Gekocht), Bofrost Tafelspitz. Päivällinen: Kisir, Bofrost Frühlingsrollen Chicken Curry. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kinder Bueno. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Rullaluistelu - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|