Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3305 kcal
|
Rasva: 107,01g | Prot: 119,61g | Hh: 338,67g.
Aamiainen: Avocado, Grüne Paprika, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Taifun Räuchertofu Klassik, Demeter Seidentofu. Lounas: Olivenöl, Grüne Paprika, DM Bio Vegane Mini-Würstchen aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Netto Ajvar , Bonduelle Weiße Bohnen. Päivällinen: Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Gutfried Geflügel Salami, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Milbona Kashkaval, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: DM Bio Dinkel Crunchy, Banane, Orangen, REWE Bio Kokos Natur, Carlsberg Elephant Beer. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|