Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 134,03g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Foco Organic Coconut Milk, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Etlon Эспрессо. Lounas: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Красное Яблоко, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Орзо, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Охлажденный, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. Päivällinen: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|