Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 99,86g | Hh: 104,09g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Solvie Protein Biscuits Банан, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат со шпинатом, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamiheeva1981
|