Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 30,81g | Hh: 77,56g.
Lounas: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Salada Maionese, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Frango, Anéis de Cebola (Empanado e Frito). Päivällinen: Oderich Maionese Light, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Garoto It Coco, Garoto Caribe, Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Bombom Paçoca. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|