|
So. Heute war das Seitenstechen nicht so schlimm und ich konnte es wegatmen. Woher sowas so plötzlich kommt. Ich hätte nie damit Probleme. Na egal, jetzt geht es besser.
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
1713 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 68,10g | Hh: 181,89g.
Aamiainen: Optiwell Joghurt Kirsche , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, K-Classic Buttertoast, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%. Päivällinen: Optiwell Vanille, Gut & Günstig Backofen Frites, Grillmeister Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), LAWA Marzipanplätzchen, Langnese Calippo Cola, Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|