Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 159,99g | Hh: 268,79g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 0%. Lounas: Белый Город Сливки 33%, Пятерочка Сахар, Doshirak Чан Рамён, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|