Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 83,06g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Olimp Sport Nutrition Pure Whey Isolate 95, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные. Lounas: Сарепта Масло Горчичное, Три Несушки Яйца Куриные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Barilla Penne Rigate Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|