Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 79,18g | Hh: 74,62g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Lounas: Морковь, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Päivällinen: Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Молоково Молоко 3,2%, Лук, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Лента Гранат, Ноль Грамм Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|