Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
2106 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 95,19g | Hh: 329,27g.
Aamiainen: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Lounas: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Päivällinen: Villa Gusto Pizza Margherita. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 5 tuntia, Spazieren - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|