Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3828 kcal
|
Rasva: 149,21g | Prot: 148,90g | Hh: 416,69g.
Aamiainen: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Tomaten, Avocado, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Lidl Mehrkornbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Koriander, Vollkornnudeln, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosmilch, Olivenöl, Möhren. Päivällinen: Wheaty Chorizo, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Wasa Vollkorn, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Mehrkornbrötchen, Gemischter Salat, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Döner Style , Dilek Dürüm Tortillas. Välipalat/Muut: Carlsberg Elephant Beer, Milbona Schlagsahne, Eiskugel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|