Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 88,92g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lounas: Пицца домашняя из слоеного теста с ветчиной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Päivällinen: Апельсин, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены, Масляный Король Масло Ореховое, Яйцо, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Вафли с творогом и арахисовой пастой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна Mix
|