Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2011
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 41,90g | Hh: 44,49g.
Lounas: Deviled Egg, Chicken or Turkey Salad, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Colby Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Buttery Smooth Crackers, Wheat Crackers. lisää...
|
|
4571 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 47 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niferishere
|