Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 56,55g | Hh: 271,82g.
Aamiainen: Salak, Nangka, Durian. Lounas: Ayam Kecap, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Ayam Goreng, Kentang Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Välipalat/Muut: Indomart Kripik Singkong Pedas, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melinda Restu Septivani
|