Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2015
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:
|
1945 kcal
|
Rasva: 121,43g | Prot: 100,13g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Café, Pão Francês, Rabanada Simples. Lounas: Seara Linguiça de Frango, Picanha, Molho Vinagrete, Agrião, Alface, McDonald's Batata Frita (Média). Päivällinen: Congelados da Sônia Canja de Galinha. Välipalat/Muut: Skol Cerveja, Sadia Salsicha, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|