|
- Web idass (la del plicómetro): 12% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 14,64% de grasa.
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 124,12g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Lounas: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Nuez, Patata Cruda. Päivällinen: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Välipalat/Muut: Naranjas, Hacendado Sesos de Cerdo, Hacendado Chocolate 99%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|